Uống nhiều nước là điều quan trọng nhất vì nước chiếm đến 1/4 trọng lượng của tóc.

Ăn các loại thức ăn giàu đạm như: thịt, cá, sữa, lòng trắng trứng, các loại đậu, ăn nhiều rau, trái cây.

Bảo vệ tóc khi ra nắng, không nằm ngủ đè lên tóc, khi đi bơi nên dùng mũ bơi hoặc gội đầu ngay sau đó vì nước trong hồ bơi chứa nhiều clo sẽ gây hại cho tóc.

Không chải hay cột tóc nếu tóc còn ướt.

Cắt, tỉa tóc cứ 6-8 tuần một lần để loại bỏ tóc chẻ ngọn. Không nên cắt, tỉa nhiều lần khi chưa đến định kỳ vì dễ làm tóc yếu đi.